lunes 20 de febrero de 2012

Cual es el momento mas feliz de tu vida?

La diplomática y ex-estrella infantil, Shirley Temple Black contó una historia sobre su marido, Charles y la mamá de este. Cuando Charles era niño, preguntó a su madre cuál era el momento más feliz de su vida.

–Este momento, ahora mismo–respondió ella.

–Pero, ¿qué de todos los momentos felices de tu vida?–dijo sorprendido–¿Qué del día de tu matrimonio?

–En ese entonces mi momento más feliz fue ese–respondió ella–. Ahora mi momento más feliz es ahora. Solo puedes vivir realmente el momento en el que estás. Por eso para mí siempre es ese el momento más feliz.

La madre de Charles Black mostró sabiduría al decir esto. Cuando usted se enfoca en el pasado o en el futuro, le resta potencial al presente. Pero cuando presta atención a lo que está ocurriendo en el momento y trata de tener una actitud positiva al respecto, usted se abre a todas las posibilidades que contiene el presente.

lunes 13 de febrero de 2012

Como ganar Amigos

A principios del S. XX, Dale Carnegie se dió cuenta que se ignoraba cómo se podía persuadir a las personas. En el libro "Cómo ganar amigos e influir en las personas", basado en la experiencia propia y de muchas mas personas, se recogen unas sencillas reglas que de observarse pueden cambiar sustancialmente su vida. Gran éxito de ventas en su día, tras un paréntesis en el olvido, vuelve a estar rabiosamente de actualidad. De hecho, gran parte del marketing moderno se basa en sus ideas. A continuación puede leer un extracto del libro.


Dale Carnegie


REGLA 1. No critique, no condene ni se queje. La crítica es inútil porque pone a la otra persona en la defensiva, y por lo común hace que trate de justificarse, tratando además de censurar a su oponente. La crítica es peligrosa, porque lastima el orgullo y despierta su resentimiento. En lugar de censurar a la gente, tratemos de comprenderla. Tratemos de imaginarnos por qué hacen lo que hacen. "No juzgues si no quieres ser juzgado" Nuevo Testamento. Cuando tratamos con la gente debemos recordar que no tratamos con criaturas lógicas. Tratamos con criaturas emotivas, criaturas erizadas de prejuicios e impulsadas por el orgullo y la vanidad. "No hablaré mal de hombre alguno y de todos diré todo lo bueno que sepa" Benjamin Franklin.

REGLA 2. Demuestre aprecio honrado y sincero. Sólo hay un medio para conseguir que alguien haga algo, y es el de hacer que el prójimo quiera hacerlo (beneficio propio), que le sea productivo. "Todo lo que usted y yo hacemos surge de dos motivos: el impulso sexual y el deseo de ser grande" Dr. Sigmund Freud. "El impulso más profundo de la naturaleza humana es el deseo de ser importante" Dr. John Dewey. Muchas personas que enloquecen o se suicidan encuentran en ese estado ese sentido de su importancia que no pudieron obtener en el mundo de la realidad. Ahora imagínese los milagros que usted y yo podremos lograr si damos al prójimo una honrada apreciación de su importancia. "Considero que el mayor bien que poseo es mi capacidad para despertar entusiasmo entre los hombres, y que la forma de desarrollar lo mejor que hay en el hombre es por medio del aprecio y el aliento. Nada hay que mate tanto las ambiciones de una persona como las críticas de sus superiores. Yo jamás critico a nadie. Creo que se debe dar a una persona un incentivo para que trabaje. Por eso siempre estoy deseoso de ensalzar, pero soy remiso para encontrar defectos. Si algo me gusta, soy caluroso en mi aprobación y generoso en mis elogios" Charles Schwab. Con frecuencia damos tan por sentada la presencia de nuestro cónyuge que nunca le manifestamos nuestro aprecio. Alimentamos los cuerpos de nuestros hijos y amigos y empleados; pero muy raras veces alimentamos su propia estima. La diferencia entre la apreciación y la adulación es muy sencilla. Una es sincera y la otra no. "Pasaré una sola vez por este camino; de modo que cualquier bien que pueda hacer o cualquier cortesía que pueda tener para con cualquier ser humano, que sea ahora. No la dejaré para mañana, ni la olvidaré, porque nunca más volveré a pasar por aquí." Dale Carnegie. "Todo hombre que conozco es superior a mí en algún sentido. En ese sentido, aprendo de él". Emerson.

REGLA 3. Despierte en los demás un deseo vehemente. El único medio de que disponemos para influir sobre el prójimo es hablar acerca de lo que él quiere, y demostrarle cómo conseguirlo. "La acción surge de lo que deseamos fundamentalmente y el mejor consejo que puede darse a los que pretenden ser persuasivos, ya sea en los negocios, en el hogar, en la escuela o en la política es éste: primero, despertar en la otra persona un franco deseo. Quien puede hacerlo tiene al mundo entero consigo.. Quien no puede, marcha solo por el camino" Dr. Henry A, Overstreet. "Si hay un secreto del éxito, reside en la capacidad para apreciar el punto de vista del prójimo y ver las cosas desde ese punto de vista así como del propio" Henry Ford. Si un vendedor puede demostrarnos que sus servicios o sus productos nos ayudarán a resolver nuestros problemas, no tendrá que esforzarse por vendernos nada. Los pocos individuos que sin egoísmo tratan de servir a los demás tienen enormes ventajas. No hay competencia contra ellos. "El hombre que se puede poner en el lugar de los demás que puede comprender el funcionamiento de la mente ajena, no tiene por qué preocuparse por el futuro". Owen D. Young


Dale Carnegie

martes 7 de febrero de 2012

Para el Estrés...

Fórmula antiestres: primero no procuparse por las cosas pequeñas y segundo recordar que casi todas las cosas en esta vida son pequeñas

martes 16 de febrero de 2010

Problemas sexuales mas comunes en las Parejas II

En el video anterior hablabamos sobre los 5 problemas sexuales mas comunes en la pareja, en esta ocasion les vamos a mencionar sobre el punto número uno que es:

1. El no te satisface, pero cree que sí lo hace.

Muchos hombres tienden a utilizar las mismas técnicas que les funcionaron con otras mujeres, por eso, a menos que le digas lo contrario, creerá que a ti también te gustan.

Hay dos maneras de comunicarle a tu pareja lo que te gusta que te haga.

1) Simplemente toma su mano y guíala hacia tus puntos más calientes. En silencio, puedes indicarle el ritmo, el tiempo y la técnica, sin tener que decirselo, solo hacelo saber.

2) Al hacer el amor puedes decirle frases como “¡mmm… eso me gustó!” y cuando te pida que le expliques, dile cómo hacer algo que tu sabes a ti te gusta y que se parece un poco a lo que él estaba haciendo. De esta forma lo harás sentir como si hubiese sido él quien encontró por sí solo tus puntos candentes.

Si estos trucos no te funcionan procura ser más clara con tu pareja, sólo ten cuidado de cómo se lo dices, recuerda que estos temas deben tocarse con mucha delicadeza.Seguiremos explicando los puntos restantes en los próximos videos,

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Síntomas de la Depresión

Los síntomas de la Depresión son:

1. Persistente tristeza y pesimismo
2. Sentimientos de culpa, de desvalido o de desesperanza
3. Pérdida de interés o de placer en las actividades normales, inclusive las relaciones sexuales
4. Dificultad para concentrarse y dificultades con la memoria
5. Cambios en los hábitos del dormir (insomnio o dormir demasiado)
6. Cambios en los hábitos del comer (subir o bajar de peso sin planearlo)
7. Cansancio y falta de energía
8. Ansiedad, agitación, e irritabilidad
9. El hablar lentamente; movimientos lentos
10. Dolor de cabeza, dolor de estómago y problemas digestivos
11. Pensamientos de suicidio o muerte

Si tu vida esta atrevasando por alguno de estos estados, te recomendamos que busques la atención de un terapeuta lo mas pronto posible, ya que como anteriormente lo comentamos, la depresión no es un tema que se deba tomar a la ligera, tu vida y tu salud emocional es lo mas importante.

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Que es la Depresión?

La depresión es un trastorno afectivo, que afecta el cuerpo, el ánimo, los pensamientos y la manera en que te sientes sobre ti mismo y los demás, produce sentimientos de desesperanza y desesperación que pueden llegar a obstaculizar muchos aspectos de la vida y afectar actividades de las que antes disfrutaba.

La depresión es una enfermedad tratable, al igual que la diabetes o la hipertensión, muchos creen erróneamente que la depresión es normal en personas mayores, adolescentes, mujeres menopáusicas, madres primerizas o en personas que padecen enfermedades crónicas.Pero éste es un concepto equivocado, no importa la edad, el sexo o la situación de la vida, la depresión nunca es algo normal.

Cualquier persona que experimente síntomas depresivos debe ser diagnosticada y tratada para revertir su condición.

No es posible ignorar la depresión y pensar que desaparecerá con el tiempo, porque por el contrario, los síntomas pueden empeorar con el paso del tiempo, por eso te recomendamos que si estas pasando por algún episodio de depresión, acudas a un experto, el te dará el apoyo y tratamiento que necesitas, la mayoría de las personas pueden seguir una vida plena una vez que inician el tratamiento.

Mas adelante hablaremos específicamente sobre cuales son los síntomas de la depresión, para que puedas tener un panorama mas claro.

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Problemas sexuales mas comunes en las Parejas

Todas las parejas jóvenes, aún las más candentes, suelen tener ciertos problemas sexuales, la falta de comunicación en la cama suele ser la razón más común, algunas mujeres sienten temor o vergüenza de decir a su pareja lo que quieren en la cama, piensan que ellas son las del problema y prefieren callar en vez de comunicar sus necesidades.

Los cinco problemas más comunes que enfrentan las parejas jóvenes en esta área son:

1. El no te satisface, pero cree que sí lo hace.
2. Dificultades Técnicas como que el miembro de tu pareja no funcione bien
3. Uno de los dos tiene siempre mas apetito sexual que el otro
4. Han caido en la rutina, siempre es lo mismo, la misma posición en el mismo lugar, la misma frecuencia etc.
5. Siempre te toca tomar la iniciativa, se siente el desinterés de tu pareja

Estos son los problemas sexuales mas comunes incluso en las parejas jovenes, mas adelante hablaremos sobre como solucionarlos.

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